VALİDEYNLƏR ÜÇÜN

Biz uşaq dünyaya gələndən onun sağlamlığının qayğısına qalır, onu mikroblardan, kirdən, tozdan xəstəliklərdən qoruyuruq. Ancaq körpə böyüyür, daha müstəqil olur və böyüklərin etdiyi hər şeyi etmək istəyir - buna görə də ona şəxsi gigiyenanın əsas qaydalarına riayət etməyi öyrətmək çox vacibdir. Bir uşağın hansı yaşda dişlərini fırçalaya biləcəyini və öz çarpayısını düzəldə biləcəyini necə başa düşmək olar? Niyə bəzi uşaqlar erkən uşaqlıqdan təmizkar olur, bəziləri isə səliqəsiz görünür və özlərinə baxmırlar? Uşağı özünə qulluğa, təmizliyə və nizama necə öyrətmək olar? Uşaq və yeniyetmələrin gigiyenası ilə bağlı bütün əsas suallar materiallarımızdadır.

Gigiyena sağlamlığın qorunmasını təmin edən əməli tədbirlər, hərəkətlər, fəaliyyətlər məcmusudur. Gigiyenik bacarıqlar öz-özünə yaranmır. Uşağı kiçik yaşlarından gigiyena qaydalarına alışdırmaq lazımdır. Bunları qıza öyrətmək xüsusilə vacibdir. Onun şəxsi gigiyenası ilk növbədə bədənin, paltarın, ayaqqabının, evin təmizliyindən ibarətdir. Buraya həm də daxildir: zamanın səmərəli bölüşdürülməsi, zehni və fiziki əməyin düzgün təşkili, istirahət, bədən tərbiyəsi, müntəzəm yemək, yaxşı yuxu və s...

Oğlanın həyatında yeniyetməlik dövrü  çox önəmlidir. Bu mərhələdə bədən yetkinləşir, bütün orqan və sistemlər yenidən qurulmağa başlayır. Oğlan yavaş-yavaş kişi olur. Bu zaman o, cinsi hormonların aktiv istehsalı ilə əlaqədar olaraq bədənində baş verən bəzi dəyişiklikləri görür. Bədənin fəaliyyətə başladığı "yeni şərtlər" yeniyetməyə hələ məlum olmadığı üçün valideynlər uşağa yeniyetməlik dövrünün nə olduğunu, oğlanın bədəninin necə dəyişdiyini və sözün əsl mənasında bu dəyişikliklərlə necə yaşamağı izah etməlidirlər. Oğlanlarda yeniyetməlik dəyişiklikləri xüsusilə təxminən 10-14 yaşlarında başlayır və aktiv şəkildə baş verir. Valideynlər bu barədə danışmağa, hər şeyi izah etməyə, lazım olduqda göstərməyə hazır olmalıdırlar (məsələn, ata oğluna təraş etməyi öyrədəcək). Şəxsi gigiyena inkişaf edən yeniyetmələrin sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır. Cinsi hormonların istehsalı, endokrin sistemdə dəyişikliklər və s. yeni qoxuların və digər hadisələrin yaranmasına səbəb olur. Yeniyetmənizə şəxsi gigiyena qaydaları və onlara riayət etməyin zəruriliyi barədə zərif şəkildə danışın..

Sinif otaqlarının gigiyenasını təmin etmək uşaqların əqli və fiziki sağlamlıqlarını qorumaq, daha səmərəli tədrisin aparılmasına şərait yaratmaq deməkdir. Sinif otaqlarında təmizliyə riayət olunması, işığın, havalandırma sisteminin, masaların doğru quraşdırılması uşaqlarda gələcəkdə yarana biləcək sağlamlıq problemlərinin qarşısını alır.