UŞAQLAR ÜÇÜN

Yeniyetməlik uşaq üçün ən çətin dövrlərdən biri hesab olunur. Çünki bu zaman orqanizm uşaqlıq dövründən yeniyetməlik dövrünə keçid edir və orqanizmin inkişafında ciddi dəyişikliklər baş verir. Lakin, yeniyetmələr yalnız fizioloji cəhətdən dəyişikliklər yaşamırlar, eyni zamanda bu yaşda olan uşaqlar özlərini, həyat yollarını, həyatda öz yerini və sosial mövqeyini tapmağa çalışırlar. Ona görə yeniyetmələr psixoloji problemlər yaşaya, gərgin anlarda özlərini itirə və stress keçirə bilərlər. Öz psixi və fiziki durumunu anlamaqda, stress və gərginlikdən çıxış yolları tapmaqda bu səhifədəki məqalələr sənə yardımçı ola bilər.

Bəzən həyacanlı, əsəbi və ya narahat olmaq normaldır. Ola bilsin ki, bir qrup qarşısında danışmaq məcburiyyətində qaldığınız zaman narahat oldunuz və ya sınaqdan, böyük bir imtahandan əvvəl əsəb keçirdiniz. Ola bilsin ki, ətrafınızın təhlükəsiz olduğuna əmin olmadığınız zaman narahat olmusunuz. Və ya sevdiyiniz yaxınınızdan biri xəstələnəndə narahat olmusunuz. İnsanların çoxu həyatları boyu bu və digər səbəblərdən həyacan, stress və ya təşviş keçirir. Əsas olan belə gərgin anlarda öz emosional durumunuzu normallaşdıra biləsiz və orqanizmdə stresin yarada biləcək xəstəliklərə yol açmasına imkan verməyəsiz. Stress və onu tənzimləyə bilmənin yollarını səhifədə öyrənə biləcəksiz.