UŞAQLAR ÜÇÜN

Şagirdin həyatında gündəlik rejimə riayət etmək çox vacibdir. Rejim zamanı səmərəli bölüşdürməyə, nizam və intizama kömək edir.  Rasional şəkildə təşkil edilmiş gündəlik rejim əsəbiliyin, həyəcanın qarşısını alacaq və gün ərzində uşağın iş qabiliyyətini saxlayacaqdır. Şagirdin gündəlik iş rejiminin əsas elementləri bunlardır:

* İş və istirahət vaxtının düzgün müəyyənləşdirilməsi 
* Yemək saatlarına nəzarət
* Düzgün yuxu rejimi
* Səhər məşqləri və gigiyena prosedurları üçün müəyyən vaxt
* Ev tapşırığı üçün doğru zaman təyini
* Açıq havada olmaqla istirahət müddətinin təşkili..

İnsan yaddaşı beyin və düşüncə prosesləri ilə ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Yaddaşımızda nə qədər çox məlumat saxlasaq, beyin bu məlumatları emal etmək üçün bir o qədər çox fəaliyyət göstərməlidir. Beləcə beyin öyrənir və daha da inkişaf edir. Bununla belə, zəka səviyyəsi bir dəfə və hamı üçün bir nöqtədə sabit deyil. Berlindəki Maks Plank İnstitutunun alimləri müəyyən ediblər ki, beyin 16-25 yaşları arasında öz fəaliyyətinin pik həddinə çatır və bundan sonra idrak funksiyası tədricən azalır. Amma bu o demək deyil ki, beyni əvvəlki gücünə qaytarmaq olmaz. Məhz buna görə beyninizi və yaddaşınızı məşq etdirməlisiniz.