İnsan yaddaşı beyin və düşüncə prosesləri ilə ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Yaddaşımızda nə qədər çox məlumat saxlasaq, beyin bu məlumatları emal etmək üçün bir o qədər çox fəaliyyət göstərməlidir. Beləcə beyin öyrənir və daha da inkişaf edir. Bununla belə, zəka səviyyəsi bir dəfə və hamı üçün bir nöqtədə sabit deyil. Berlindəki Maks Plank İnstitutunun alimləri müəyyən ediblər ki, beyin 16-25 yaşları arasında öz fəaliyyətinin pik həddinə çatır və bundan sonra idrak funksiyası tədricən azalır. Amma bu o demək deyil ki, beyni əvvəlki gücünə qaytarmaq olmaz. Məhz buna görə beyninizi və yaddaşınızı məşq etdirməlisiniz.