Parta arxasında düzgün necə oturmaq olar? Qamətin düz saxlanılması.

Onurğa sütunu insanın skeletinin əsas hissəsidir. Qaməti düz saxlamaq üçün vücud əzələləri kömək edir. Arxadan baxanda onurğa düz xətt kimi görünür. Yan tərəfdən baxanda, onun təbii  S-vari forması var, qabarıq və çökək zolaqları ilə (təbii lordoz və kifoz). Əzələlərin, bağların, sümüklərin  həddindən artıq yüklənməsi narahatlıq, ağrı, skelet xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

MƏQALƏLƏR
Düzgün qamət, skoliozun profilaktikası
TEZ-TEZ VERİLƏN SUALLAR

Skolioz nədir?

Onurğa əyriliyi günümüzdə tez tez rastlaşdığımız dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərindən biridir. Uşaqlarda və gənclərdə daha çox görülməsinə baxmayaraq yaşlı insanlarda da osteoporoz və degenerasiya səbəbi ilə skolioz müşahidə edilir.

Skoliozun səbəbləri nələrdir?

  • Anadangəlmə
  • qazanılmış formaları:
  • skelet dəyişikliklərinə səbəb olan metabolik pozğunluqlar;
  • onurğa sütununa həddindən artıq şaquli təzyiq;
  • yanlış mövqedə uzun müddət qalmaq