Uşağın qidalanması uşağın orqanizmi tərəfindən yaxşı mənimsənilən, yəni həzm sisteminin yaşına, inkişaf səviyyəsinə uyğun olan məhsullarla təmin edilməlidir. Bu səbəbdən uşaqlara hisə verilmiş, qızardılmış, ədviyyatlı, çox isti və ya soyuq yeməklər, yarımfabrikatlar yemək, spirt və nikotin qəbul etmək tövsiyə edilmir. Uşağın müxtəlif növ çeşidli yeməklər yeməsi vacibdir. Uşaqlara hər gün tərəvəz, meyvə, ət, süd və süd məhsulları, yağ və bitki yağları yemək çox əhəmiyyətlidir. Hər 2-3 gündə  uşağa yumurta, pendir, kəsmik, balıq verilməlidir. Daha ətraflı məqalələrdə..