MÜƏLLİMLƏR ÜÇÜN

Birinci qayda əllərinizi yumaqdır. Bu, xüsusilə qışda, yoluxucu xəstəliklərin şiddətləndiyi zaman çox vacibdir. Əllərinizi yalnız yeməkdən əvvəl və ya tualetdən istifadə etdikdən sonra deyil, həm də digər insanlarla və ya çirklənmiş səthlərlə təmasdan sonra da yumalısınız. Məsələn, ortaq bir qələm və ya qapı dəstəyi ilə məşğul olmusunuzsa, yaxşı olar ki, dərhal əllərinizi yuyun və ya əl dezinfeksiyaedici vasitədən istifadə edin. Əllərinizi hərtərəfli, təxminən 20 saniyə yumaq lazımdır.

İkinci qayda sinif otağını təmiz və səliqəli saxlamaqdır. Əlbəttə ki, bu ən əyləncəli fəaliyyət deyil, lakin çox vacibdir. Əşyalarınıza yaxşı qulluq etmək və iş yerinizi səliqəli saxlamaq sinifdə xoş və sağlam mühit yaradacaq. Heç kim çirkli və xoşagəlməz yerdə oturmağı sevmir, elə deyilmi?

Üçüncü qayda tənəffüs yollarının gigiyenası qaydalarına riayət etməkdir. Bu, öskürərkən və ya asqırdığınız zaman əlinizlə deyil, ağzınızı və burnunuzu dirsək və ya salfetlə örtmək deməkdir. Bu, infeksiyaların sinifdəki digər insanlara ötürülməsinin qarşısını alır. Əgər sümüyünüz və ya burnunuz varsa, evdə qalmaq və xəstəliklərinizi sinif yoldaşlarınıza yaymamaq daha yaxşıdır.

Dördüncü qayda yalnız şəxsi əşyalarınızdan istifadə etməkdir. Bu o deməkdir ki, siz başqalarının dəftərxana ləvazimatlarından, dərsliklərindən, dəftərlərindən istifadə etməməlisiniz. Bu, xəstəliyin və infeksiyanın yayılmasına səbəb ola bilər, ona görə də öz əşyalarınızı gətirmək daha yaxşıdır.

Beşinci qayda dərsdə yemək yeməməkdir. Əlbəttə ki, qəlyanaltı yemək cazibədar ola bilər, xüsusən də acsınızsa və nahara vaxtınız yoxdursa. Bununla belə, sinifdə yemək yemək masalarda yemək qalıqlarına səbəb ola bilər ki, bu da infeksiya daşıya bilən həşəratları cəlb edir.

Və nəhayət, altıncı qayda sinif otağını havalandırmaqdır. Havanın yığılmasının və infeksiyaların yayılmasının qarşısını almaq üçün sinifdə yaxşı havalandırma çox vacibdir. Buna görə də, mümkünsə, sinifdə təmiz hava axını təmin etmək üçün fasilələr zamanı və ya dərslərdən sonra pəncərələri və qapıları açmaq yaxşıdır.

Onu da xatırladırıq ki, gigiyena təkcə qaydalar və tələblər deyil, həm də sinifdəki hər kəsin sağlamlığı və rifahının qayğısına qalmaqdır. Buna görə də, gigiyena qaydalarına əməl etməyən və ya sağlamlığından narahat olan birini görsəniz, müəllimdən kömək və ya məsləhət istəməkdən çəkinməyin.