UŞAQLAR ÜÇÜN

maarifləndirici materiallar

Bədən tərbiyəsi və idman / MƏQALƏLƏR

Səhər gimnastikası üzrə tövsiyələr
  1. Səhər gimnastikası ilə hər gün məşğul olmalı.
  2. Dərs zamanı öyrədilən hərəkətləri evdə təkrar etməli.
  3. Hərəkətlər icra edilərkən tənəffüsü bir an belə dayandırmamalı, müntəzəm tənəffüs etməli.
  4. Əyilərkən nəfəsi buraxmalı, çıxış vəziyyətinə qayıdarkən nəfəs almalı.
  5. Qaməti düzgün saxlamalı, hərəkətlər şagirdlərin qamətinin formalaşdırılmasına yönəldilməli.
  6. Hərəkətləri ev şəraitində icra etməli, bu vaxt valideynin köməyindən istifadə olunmalı.
  7. Kompleks hərəkətləri bacı-qardaş, ata-ana ilə birlikdə yerinə yetirməli.
  8. Hərəkətlərin icrasına ciddi yanaşmalı, artıq hərəkətlərə, intizamın pozulmasına qətiyyən yol verməməli.
  9. Hərəkətlər uşaqların yorğunluğuna səbəb olmamalı.
  10. Kompleks hərəkətlər əvvəllər icra edilmiş hərəkətlərdən və yaxud da daha asan qavranılan hərəkətlərdən ibarət olmalı.
  11. Əhvali-ruhiyyəni və emosionallığı yüksəltməli.
  12. Uşaqların yaşına, fiziki inkişafına və hazırlığına, habelə səhhətinin vəziyyətinə uyğun olmalı.
  13. Məşğələ yeri nəzərə alınmalıdır.