ДЛЯ ДЕТЕЙ

Здоровое питание означает отдавать предпочтение полезным продуктам питания, направленным на укрепление организма, здоровый рост, профилактику различных заболеваний. Здоровое питание предотвращает многие неинфекционные заболевания (НИЗ), включая диабет, болезни сердца, высокое кровяное давление и рак. В питании следует отдавать предпочтение пище, богатой витаминами и минералами. Вы можете использовать этот раздел как инструмент для здорового питания.

С тех пор, как ребенок начинает ходить в школу, требования к его здоровому питанию еще больше возрастают, поскольку у школьников возникают высокие психологические и умственные нагрузки. Достаточное внимание следует уделять питанию организма, который продолжает активно расти. В этом разделе вы узнаете, какие продукты необходимы детям старше 7 лет для их умственного и физического развития, сколько еды должен потреблять школьник ежедневно и как лучше построить меню питания.

Дорогие дети, в наше время не все продукты, которые выглядят привлекательно своим видом и ароматом, полезны для организма. Напротив, продукты, которые вам очень нравятся, которые привлекают ваше внимание своим особым видом и вкусом, зачастую являются самыми вредными. Хотим обратить ваше внимание на важную информацию о вреде, который они наносят организму, особенно о фаст-фуде и готовых блюдах, которые вредят вашему здоровью и вызывают различные заболевания.

Школьникам следует уделять больше внимания здоровому питанию. Потому что здоровое питание обеспечивает организм витаминами и минералами. Витамины и минералы, содержащиеся в продуктах, повышают иммунитет и физическую силу, предотвращают потерю памяти и зрения, придают силу всему организму и помогают жить здоровой и свободной от болезней жизнью. Ежедневный рацион школьника должен быть богат разнообразными свежими фруктами и овощами.