MÜƏLLİMLƏR ÜÇÜN
maarifləndirici materiallar
Bədən tərbiyəsi və idman / MƏQALƏLƏR
Müəllimlərin diqqət etməli olduğu bəzi əsas məqamlar bunlardır:
Fitnes asılılığı:
Müəllimlər şagirdlərində həddindən artıq məşq, xarici görünüş və ya çəki ilə məşğul olmaq, məşq buraxıldıqda fiziki və ya emosional sıxıntı hiss edə biləcək fitnes asılılığının əlamətlərindən xəbərdar olmalıdırlar. Müəllimlər şagirdləri onların sevdiyi və onlara sevinc hissi bəxş etdiyi fiziki aktivliklə məşğul olmağa təşviq etməlidirlər.
Bədən tərbiyəsi:
Pedaqoqlar bodibildinqlə bağlı potensial riskləri, o cümlədən həddindən artıq məşq, pis qidalanma və əzələləri artıran dərmanların istifadəsinin zərərindən xəbərdar olmalıdırlar. Bodibildinqlə maraqlanan şagirdlər təhlükəsiz və düzgün məşq üsullarını tətbiq etməyə, balanslaşdırılmış qidalanmaya təşviq edilməlidirlər.
Anabolik steroid istifadəsi:
Müəllimlər şagirdlər arasında anabolik steroid istifadəsinin təhlükələrindən xəbərdar olmalıdırlar. Anabolik steroidlər qeyri-qanunidir və xüsusilə fiziki və əqli cəhətdən inkişafda olan gənclərdə ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Müəllimlər öz şagirdlərini anabolik steroidlərin təhlükələri və onların istifadəsinin ziyanlı nəticələri haqqında maarifləndirməlidirlər.
Psixi Sağlamlıq Problemləri:
Fitness asılılığı, bodibildinq və anabolik steroid istifadəsi bədən dismorfiyası və ya özünə hörmətin aşağı olması kimi əsas psixi sağlamlıq problemlərinin əlamətləri ola bilər. Müəllimlər bu problemlərin əlamətlərindən xəbərdar olmalı və lazım gəldikdə tələbələri peşəkar yardım axtarmağa təşviq etməlidirlər.
Sağlam həyat tərzinin təbliği:
Müəllimlər şagirdlərini balanslaşdırılmış qidalanma, doğru yuxu rejimi və müntəzəm məşqdən ibarət sağlam həyat tərzi keçirməyə təşviq etməlidirlər. Həmçinin müəllimlər şagirdlərinə onların dəyərinin idman qabiliyyətləri və bədən görünüşləri ilə ölçülmədiyini, əsl sağlamlıq və xöşbəxtliyin onların orqanizminə və zehnlərinə qayğı göstərməkdən ibarət olduğunu aşılmalıdırlar.
Ümumiyyətlə, müəllimlərin şagirdlər arasında fitnes asılılığı, bodibildinq və anabolik steroid istifadəsi ilə bağlı potensial risklər və nəticələrdən xəbərdar olması və fiziki aktivliyə və bədən görünüşünə sağlam və balanslı yanaşmanı təşviq etmək vacibdir.
Müəllimlər də şagirdlərinin psixi sağlamlığının və rifahının yüksəldilməsində böyük rol oynaya bilərlər.
