Время от времени чувствовать себя взволнованным, нервным или тревожным — это нормально. Возможно, вы нервничали, когда вам приходилось выступать перед группой, или нервничали перед контрольной или важным экзаменом. Возможно, вы волновались, когда не были уверены, что ваше окружение безопасно. Или вы волновались, когда заболел близкий человек. Большинство людей испытывают тревогу, стресс или тревогу по этим и другим причинам на протяжении всей жизни. Главное, что вы сможете в такие напряженные моменты нормализовать свое эмоциональное состояние и не позволить стрессу вызвать заболевания в организме. На странице вы сможете узнать о стрессе и способах его регулирования.