Малоподвижный образ жизни оказывает заметное негативное влияние на развивающийся молодой организм. Тот факт, что дети школьного возраста проводят 50–70% времени бодрствования в сидячем положении, еще больше усугубляет эту проблему. У детей, ведущих малоподвижный образ жизни, замедляется кровообращение, в результате нарушается питание внутренних органов и систем. Чтобы сохранить здоровье организма, необходимо постоянно заниматься физической активностью.