ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Родители играют важную роль в предотвращении самоубийств среди подростков, обеспечивая поддержку и заботу. Как показали исследования ученых психиатров – у подростков до 21 лет очень низкий порог страха смерти и поэтому у них повышенный риск самоубийств.

Вот несколько признаков, на которые следует обратить внимание, чтобы определить, испытывает ли подросток потенциальные самоубийственные мысли:

Изменения в поведении:

Обратите внимание на любые необычные изменения в поведении вашего подростка, такие как уединение, отсутствие интереса к обычным активностям, снижение академической успеваемости, избегание общения с друзьями или семьей, потеря аппетита и беспокойный сон.

Внезапные изменения в настроении:

Если подросток страдает от депрессии, болезненного переживания или стресса, обратите внимание на резкие смены настроения, агрессию, раздражительность, грусть, страх или чувство безнадежности.

Выражение самоубийственных мыслей:

Если ваш подросток говорит о смерти, самоубийстве или обсуждает планы по наведению порядка в своей жизни, это может быть сигналом о самоубийственных намерениях.

Повышенная рискованность:

Неконтролируемое поведение, такое как чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков, безрассудное вождение, рискованные сексуальные связи или другие рискованные активности, могут быть признаком самоубийственных намерений.

Подготовка к смерти:

Если подросток начинает расставаться с личными вещами, пишет прощальные записки, обновляет завещание или делает другие подготовительные действия, это может указывать на самоубийственные намерения.

История самоубийств:

Если в семье есть история самоубийств или попыток самоубийства, подросток может быть более подвержен риску самоубийственного поведения.

Как родитель, важно поддерживать открытую и честную линию общения с вашим подростком. Если вы замечаете какие-либо из вышеупомянутых признаков, поговорите с вашим подростком и выразите свою заботу и поддержку.

В случае серьезной обеспокоенности или подозрений, что подросток может быть в опасности, важно принять следующие меры:

Обратитесь к профессионалу:

Если вы считаете, что ваш подросток находится в опасности, обратитесь к психологу, психиатру или другому квалифицированному специалисту, который может оказать профессиональную помощь. Чем раньше начнется поддержка, тем больше шансов предотвратить самоубийство.

Наблюдайте за своим подростком:

При возникновении подозрений на самоубийственные намерения, обеспечьте постоянный контакт и наблюдение за вашим подростком. Если он не находится с вами, убедитесь, что кто-то из близких друзей или членов семьи с ним.

Удалите потенциальные опасности:

Обезопасьте свой дом, удалив лекарства без рецепта, огнестрельное оружие и другие потенциально опасные предметы, которые могут использоваться для самоубийства.

Поддержка со стороны сверстников и друзей:

Вовлеките друзей и сверстников вашего подростка в процесс поддержки. Друзья могут оказать дополнительную помощь и поддержку, когда ваш подросток испытывает трудности.

Обучение справлению со стрессом:

Помогите вашему подростку выработать навыки справления со стрессом и эмоциональными трудностями. Обучение техникам расслабления, медитации и осознанности может быть полезным.

Будьте внимательны к своим словам и действиям:

Родители должны быть внимательны к своим словам и действиям в отношении своих подростков, особенно когда они проходят через трудные времена. Будьте терпеливы, понимающи и готовы выслушать.

Основным является предоставление поддержки и любви вашему подростку, что может снизить риск самоубийственных мыслей и действий. Признавая признаки и действуя вовремя, вы можете спасти жизнь вашего ребенка.