ДЛЯ ДЕТЕЙ

Кибербуллинг - это использование современных технологий для преследования, угроз или преследования другого человека. Кибербуллинг это - онлайн-угрозы и злобные, агрессивные или грубые тексты, распространение слухов или лжи, посты в социальных сетях или сообщения через различные мессенджеры. Также как и размещение личной информации, обмен постыдных фотографий или видеороликов, призванных причинить боль или смутить другого человека.

Кибербуллинг также включает в себя фотографии, сообщения или страницы, которые не удаляются, даже после того, как человека попросили об этом. Другими словами, это все, что публикуется в Интернете с целью обидеть, притеснить или расстроить другого человека.

Это не просто безобидное поддразнивание или шутка, к этому следует относиться серьезно.

Запугивание или злобные комментарии, направленные на такие вещи, как пол, религия, сексуальная ориентация, раса или физические различия человека, считаются дискриминацией, которая во многих запрещена законом. Это означает, что в дело может вмешаться полиция, а хулиганы могут понести серьезное наказание.

Издевательства в Интернете могут быть особенно разрушительными и расстраивающими, поскольку они обычно анонимны или их трудно отследить. Ее также трудно контролировать, и человек, ставший жертвой, не имеет представления о том, сколько людей (или сотни людей) видели его сообщения или посты. Людей могут мучить без остановки, когда они проверяют свое устройство или компьютер.

С другой стороны травля и издевательства в Интернете могут быть легче, чем другие виды издевательств, потому что обидчику не нужно лично встречаться со своей жертвой.

Каковы последствия кибербуллинга?

Иногда издевательства в Интернете, как и другие виды издевательств, могут привести к серьезным долгосрочным проблемам. Стресс от постоянного состояния расстройства или страха может привести к проблемам с настроением, уровнем энергии, сном и аппетитом. Это также может заставить человека чувствовать себя нервным, тревожным или грустным. Если человек уже находится в состоянии депрессии или тревоги, кибербуллинг может значительно усугубить ситуацию, вплоть до появления суициадальных мыслей. Ученикам, подвергающимся кибербуллингу, бывает трудно сосредоточиться в школе, что может повлиять на их успеваемость.

Почему люди это делают?

Почему кто-то может стать киберзадирой? Причин, вероятно, столько же, сколько и самих хулиганов.

Иногда то, что кажется преследованием в Интернете, может быть случайным. Безличный характер текстовых сообщений, сообщений и других способов общения в Интернете означает, что бывает трудно понять, шутит человек или нет.

Однако большинство людей знают, когда над ними издеваются, потому что издевательства включают в себя повторяющиеся оскорбления или угрозы. Люди, которые издеваются, тоже знают, что перешли черту. Это не разовая шутка или оскорбление - это постоянное преследование и угрозы, которые выходят за рамки обычного веселого подтрунивания или неприятного комментария, сделанного в гневе.

Киберзапугивание может быть анонимным: Один из самых значительных рисков киберзапугивания заключается в том, что оно может быть анонимным. Обидчик может скрываться за фальшивыми профилями или именами пользователей, в результате чего жертве трудно определить, кто виновен в травле.

Что я могу сделать с киберзапугиванием?

Иногда люди боятся или не уверены, что над ними издеваются или нет. Поэтому они ничего не предпринимают. Если над вами издеваются, преследуют или дразнят обидным образом - или вы знаете кого-то, кто подвергается таким издевательствам, - вы не должны страдать молча. На самом деле, вы обязательно должны сообщать о любых обидных текстах, сообщениях, постах или электронных письмах.

Расскажите кому-нибудь. Большинство экспертов сходятся во мнении: Первое, что нужно сделать, это рассказать об этом взрослому, которому вы доверяете. Зачастую это легче сказать, чем сделать. Люди, подвергающиеся кибербуллингу, могут чувствовать себя неловко или не желать сообщать об издевательствах. Некоторые могут колебаться, потому что не уверены на 100%, кто именно издевается. Но издевательства могут стать еще хуже, поэтому говорите, пока не найдете того, кто вам поможет. Иногда полиция может выследить анонимного интернет-задиру, поэтому часто стоит сообщить о нем.

Большинство родителей хоть и бывают озабочены защитой своих детей, но иногда они не принимают серьезных мер для прекращения травли или отбирают телефон или компьютер. Если над тобой издеваются и ты боишься потерять свои права на телефон или компьютер, объясни свои опасения родителям. Дайте им понять, как важно оставаться на связи, и вместе с ними найдите решение, которое не оставит у вас чувства наказания и издевательств. Возможно, вам придется провести несколько переговоров о безопасном использовании телефона или компьютера - главное, чтобы издевательства были под контролем.

Вы также можете поговорить со своим школьным психологом, доверенным учителем или членом семьи. Если вы чувствуете, что издевательства действительно доводят вас до отчаяния (например, если они влияют на ваш сон или концентрацию внимания), вам может помочь психотерапия. Если вы еще не готовы к этому, вы все равно можете воспользоваться поддержкой надежного взрослого.

Уходите. То, что вы слышали о том, как уйти от реального хулигана, работает и в виртуальном мире. Игнорирование обидчиков - лучший способ лишить их власти, но это не всегда легко сделать - как в реальном мире, так и в Интернете.

Если вы видите что-то расстраивающее, постарайтесь на время отойти от компьютера или выключить телефон. Не отвечайте и никогда не пересылайте сообщение кому-то другому. Найдите занятие, которое отвлечет вас от происходящего. Займитесь любимым делом, которое не дает вам времени думать о происходящем, например, игрой на гитаре, прогулкой, книгой или фильмом. Вы также можете просто поболтать с родителями, братом или сестрой или поиграть с домашним животным.

Подобные перерывы позволяют вам сохранить перспективу и сосредоточиться на хороших вещах в вашей жизни. Это также даст вам время понять, как вы хотите справиться с ситуацией.

Не поддавайтесь желанию отомстить или ответить. Если вы столкнулись с издевательствами в Интернете, отойдите в сторону или сделайте перерыв, чтобы не поддаться искушению ответить или вступить в перепалку с обидчиком или обидчиками. Реакция, когда мы расстроены, может усугубить ситуацию. (Иногда противостояние хулигану может быть эффективным, но скорее всего это спровоцирует человека и приведет к эскалации ситуации). Перерыв возвращает власть вам!

Хотя не стоит отвечать обидчику, хорошо бы сохранить доказательства издевательств, если это возможно. Это поможет вам доказать свою правоту в случае необходимости. Не обязательно хранить письма, тексты и другие сообщения с оскорблениями там, где вы их постоянно видите - вы можете сделать скриншот, попросить родителей сделать копию или сохранить их на флешке.

Сообщайте о случаях издевательств. Социальные сети серьезно относятся к тому, что люди публикуют жестокие или грубые сообщения или создают фальшивые аккаунты. Если пользователи сообщают об оскорблениях, администратор сайта может запретить обидчику пользоваться сайтом в будущем. Если кто-то посылает вам грубые сообщения или электронные письма, сообщите об этом поставщикам услуг телефонной связи или электронной почты (например, Google, Facebook, Whatsup и др.).

Заблокируйте обидчика. В большинстве устройств есть настройки, позволяющие электронным способом заблокировать обидчика или обидчиков от отправки сообщений. Если вы не знаете, как это сделать, попросите друга или взрослого, который в этом разбирается.

Будьте в безопасности в Интернете. Защитите паролем свой смартфон и сайты в Интернете и часто меняйте пароли. Обязательно сообщайте свои пароли только родителям или опекунам. Также стоит дважды подумать, прежде чем делиться личной информацией или фото/видео, которые вы не хотите, чтобы увидел весь мир. После размещения фотографии или сообщения их бывает трудно или даже невозможно удалить. Поэтому не забывайте об осторожности, публикуя фотографии или отвечая на чье-то обидное сообщение.

Если друг - хулиган

Если вы знаете друга, который ведет себя как киберзадира, отведите его в сторону и поговорите об этом. Не унижая своего друга, отстаивайте свои собственные принципы: Дайте понять хулигану, что это не нормально.

Объясните своему другу, что издевательства могут иметь серьезные последствия: для обидчика, для тех, над кем издеваются, и даже для сторонних наблюдателей, таких как вы и ваши друзья.